柔式和泰式按摩的区别是什么（柔式按摩和泰式按摩的区别）

（开头嵌入高频搜索词）你是不是经常刷到按摩视频底下有人问"新手如何快速涨粉"，结果点进去发现都在教按摩技巧？先别急着划走！今天咱们就来解决一个让无数人纠结的问题——柔式按摩和泰式按摩到底有啥区别？说真的，我第一次被朋友拽去按摩店的时候，盯着价目表上这两个选项足足愣了五分钟...

先扒扒它们的老底

柔式按摩其实是日本传过来的改良版，最早是给相扑选手做赛后放松的。后来传到中国台湾地区，结合了中医推拿手法才变成现在这样。泰式按摩就厉害了，在泰国寺庙里传承了2500多年，和尚们用这套方法治疗信徒的筋骨病。

手法差异肉眼可见

上周我专门去两家店体验对比过。柔式按摩师会先让我趴着，用整个手掌贴着皮肤慢慢推，就像在揉面团似的。重点来了——全程必须隔着薄毯操作，据说这是行业规矩。而泰式按摩上来就让我穿着宽松衣服躺地上，师傅直接上手掰我的腿，那酸爽...（突然想到当时师傅掰我脖子发出"咔哒"声，差点以为要交代在那儿）

力度根本不是一码事

用外卖来打比方的话，柔式像粥铺的鸡丝粥，温温吞吞的。泰式就是重庆火锅，越按越带劲。特别是那个"踩背"环节，160斤的师傅单脚踩上来时，我真切感受到了地心引力的威力。不过说实话，第二天起床浑身轻松得像换了副骨头架子。

流程套路大不同

柔式按摩的经典五部曲：1. 热敷开背（用蒸汽毛巾敷叁分钟）2. 经络推拿（重点在膀胱经）3. 穴位点压（师傅的拇指跟打桩机似的）4. 筋膜放松（这步舒服到能睡着）5. 整理收尾（突然结束会让人意犹未尽）

泰式按摩的魔鬼流程：- 先洗脚（用柠檬草泡的水）- 从脚趾头开始反向按摩- 各种瑜伽式拉伸（感觉自己像橡皮泥）- 跪背踩背（承受生命不可承受之重）- 最后头部按摩（差点被按出双下巴）

适合人群对照表

| 特征 | 柔式首选 | 泰式首选 ||-------------|-----------------|-----------------|| 怕痛程度 | 尖叫型选手 | 耐操型选手 || 工作时间 | 久坐办公室的 | 体力劳动者 || 身体状态 | 亚健康调理 | 运动后放松 || 特殊人群 | 孕妇/生理期 | 关节僵硬者 || 预期效果 | 舒缓减压 | 活络筋骨 |

灵魂拷问环节

蚕：那我这种健身小白该选哪种？础：要是刚撸完铁，果断选泰式！上次我深蹲后腿抖得跟筛糠似的，泰式按摩完立马能正常走路。但如果是写方案写到肩颈僵硬，柔式更适合——我同事上次按着按着居然打呼了...

蚕：价格差很多吗？础：在北京的话，柔式普遍比泰式贵30%左右。不过要小心有些店挂着柔式招牌搞擦边球，记住正宗柔式绝对不会让你脱衣服！

蚕：能自己在家做吗？叠站上有个泰国老师傅教的家用泰式按摩法，我试过用脚踩男朋友的后背...结果他差点跟我分手。所以说专业的事还是交给专业的人吧。

（小编观点）要我说啊，第一次体验建议从柔式入门。等身体适应了再挑战泰式，不然容易产生心理阴影。对了，千万别像我一样作死连续预约两种服务，第二天瘫在床上点外卖的滋味...算了，你们自己体会吧。

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